日曜出勤前の朝トレ、鎌北湖まで車で行き7時スタート累積上昇1,693mのコース🚴🚴‍♀️ 💨 早朝は寒波の影響？　今までで1番寒い❄️−3 ℃  極寒対策ジャケットの下はインナー1枚でしたが胴体は快適でした、ライド終了後は速攻お店に戻り、近場で300g肉ランチ、しっかりタンパク質補給しておきました🥩これから仕事で1日は長い、得した気分です😊